Hot Stone Massage Amsterdam

• Spierspanning verlichten: De warmte van de stenen helpt je spieren te ontspannen. Hierdoor kan de therapeut je diepe weefsels effectiever manipuleren.
• Pijnverlichting: Deze massage is geweldig voor mensen met spierspanning en chronische pijn. Dit komt omdat deze vorm van therapie helpt om ontstekingen te verminderen..
• Verbeterde circulatie: De hete stenen hebben een vaatverwijdend effect, waardoor de bloedstroom door het hele lichaam toeneemt. Een betere doorbloeding helpt het lichaam om gifstoffen af te voeren.
• Bevordert de slaap: Onderzoek heeft aangetoond dat massage ontspanning en slaap bevordert.

• Verlichting van stress: De combinatie van warme stenen en een rustgevende omgeving helpt stress en angst te verminderen.
• Verbeterd geestelijk welzijn: Veel klanten melden een gevoel van verlichting en mentale helderheid. Deze massage helpt om lichaam en geest in harmonie te brengen.

Hoewel deze massage over het algemeen veilig en heilzaam is, is het niet voor iedereen geschikt.

• Hittegevoeligheid: Als je weinig warmte verdraagt, is dit misschien niet de juiste behandeling voor jou.
• Medische aandoeningen: Je moet een arts raadplegen voordat je een massage ondergaat als je een van de volgende aandoeningen hebt: bloedingstoornissen, huidaandoeningen, een geschiedenis van bloedstolsels, recente operaties, diabetes.
• Recente blessures: Het is belangrijk om dit soort massage te vermijden als je open wonden of breuken hebt.

Als je zwanger bent, raden we een zwangerschapsmassage aan in plaats van deze massage.

Klik hier voor meer informatie over prenatale massage.

1. Overleg: Je therapeut zal vragen naar eventuele medische aandoeningen of aandachtspunten.
2. Voorbereiding: Je ligt op een massagetafel terwijl we de stenen verwarmen.
3. Massage: De therapeut legt verwarmde stenen op verschillende delen van je lichaam. De therapeut brengt olie aan op je huid en gebruikt de stenen om verschillende massagebewegingen uit te voeren. Door de warmte van de stenen kan de therapeut meer druk uitoefenen zonder ongemak te veroorzaken.
4. Afkoelen: Neem na de behandeling een paar minuten rust voordat je je aankleedt. Zoals bij alle reguliere massages, nodigen we je uit om na afloop te genieten van een kopje thee.

De stenen zijn maar een paar centimeter lang en we verwarmen ze tot een temperatuur die veilig is voor het lichaam.

Dit type massage is een ontspanningsmassage. De therapeut gebruikt de warmte om je diepe weefsels en strakke spieren gemakkelijker te bereiken zonder je pijn te doen. Vertel het je therapeut onmiddellijk als je pijn voelt.

Hoewel beide therapieën gericht zijn op het verlichten van diepe spierspanning, zijn de methoden en ervaringen verschillend:

• Toepassing van warmte: Bij een hotstonesessie worden (uiteraard) verwarmde stenen gebruikt, terwijl dat bij een diepe weefselmassage niet het geval is.
• Niveau van druk: Diepe weefsels zijn intensere, gerichte manipulaties.
• Pijnfactor: Veel mensen vinden een hot stone sessie comfortabeler en minder pijnlijk dan een diepe weefselmassage.

Klik hier voor meer informatie over diepe weefselmassage.

Hot stone massage en Zweedse massage worden beide geroemd om hun ontspanning en therapeutische voordelen.

Bij Zweedse massage worden lange strijkbewegingen gemaakt, gekneed, gewreven, getikt en zachtjes gestrekt. Hoewel beide modaliteiten bedoeld zijn om te kalmeren en te verjongen, komt de keuze tussen beide vaak neer op persoonlijke voorkeur.

Mensen die op zoek zijn naar diepe warmte en een unieke tactiele ervaring voelen zich misschien aangetrokken tot de hot stone massage. Mensen die op zoek zijn naar traditionele massagetechnieken kiezen vaak voor de klassieke Zweedse massage.

Klik hier om meer te lezen over Zweedse massage.